どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。Follow @ikechance←是非フォローしてくださいね。 最近は、健康に気を遣って朝からランニングや瞑想を行っています。十分な睡眠を取っているはずなのに眠い気がするのはきっと睡眠の質が低いので…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。Follow @ikechance←是非フォローしてくださいね。 最近は、気温も上がり、雨もあったりしてムシムシした日々が続きそうですね。脳みそにカビが生えてくる前に沢山記事を書いていこうかなと思いま…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。Follow @ikechance←是非フォローしてくださいね。 今日の目覚めはなかなかいいものでした。早く起きたはいいものの、YouTubeをダラダラと見てしまう癖を辞めたいところですね(笑)とにかく今はブ…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。Follow @ikechance←是非フォローしてくださいね。 最近暑くて寝苦しいはずなのに長く寝てしまう事があります。なぜでしょうか？7時間睡眠で固定していきたいと思います。これを守れなかったら罰…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。Follow @ikechance←是非フォローしてくださいね。 最近とっても暑いですね。私が高校生の時この炎天下の中でボールを追いかけていたと思うと少しゾッとします(笑) 本日はFP2級を受ける方に是非と…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。Follow @ikechance←是非フォローしてくださいね。 本日はFPの試験でしたね。17:30にいつも更新しているので、これも事前に書いていますが、私の結果はどうだったのでしょうか。。(笑)過去問もし…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。Follow @ikechance←是非フォローしてくださいね。 最近はFPの勉強がクライマックスまで来ていまして、過去問演習からの解き直しをし続けている日々ですね。。そのおかげで休憩時間にタバコを吸う…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。Follow @ikechance←是非フォローしてくださいね。 最近は勉強時間を増やしているせいか、ブログにも効果が表れていまして、、なんと集中して取り組める時間が受験生ばりに増加してきました。これ…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。Follow @ikechance←是非フォローしてくださいね。 最近は記事の更新速度を1日あたり0.5記事にしています。(FPの勉強が大変です。。)10記事ほどストックがあるので、試験日まで毎日更新で逃げ切れ…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。Follow @ikechance←是非フォローしてくださいね。 最近はFPの資格試験の勉強に没頭しているので、とってもお腹が空きます。(笑)面白いですよね。ずっと座って勉強をしているだけなのに、遊んでい…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。Follow @ikechance←是非フォローしてくださいね。 先日、副業の物販の会社の社員の方からアフィリエイト報酬をたくさん出しているからという理由で某エナジードリンクを2ケース貰いまして、家に…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。Follow @ikechance←是非フォローしてくださいね。 最近は、FP(ファイナンシャルプランニング)の試験勉強に毎日終われていて、正直ブログ書いている暇がないですが、英語の勉強にもなるので、論文…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。Follow @ikechance←是非フォローしてくださいね。 最近は、塩分を多く取り過ぎていて、高血圧気味になっているいけちゃんすです。(笑)食生活がだらけてきているので、ここらで引き締めの意味を兼…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。Follow @ikechance←是非フォローしてくださいね。 最近は、5時間睡眠を連続で続けているので少し眠いです。立ち仕事ならまだしも、座り仕事なので眠くて眠くて生産的な毎日を送れていないなあ。…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。 最近は、FP(ファイナンシャルプランニング)の試験勉強に追われていてブログの更新をやめようかな。。という日々が続いています(笑)ですが私の場合、「モチベーションの管理はストレスなし」に行…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー←是非フォローしてくださいね。 最近は、すっかり暖かくなってしまって、外に出るのも日中は半袖でも大丈夫な感じですね。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？梅…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー←是非フォローしてくださいね。 最近は、1日何かしらの記事を書くことが習慣になってきています。ブログも習慣化出来ているので、新しい習慣を取り入れていこうか…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー←是非フォローしてくださいね。 最近は、wordpressに移行して自分のブログを開設した方がいいのかな？と思いつつはてなブログで未だに書き続けているいけちゃんす…

どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー←是非フォローしてくださいね。 最近は、「GABA」のおかげで安眠出来ていますし、瞑想もしているせいかセルフコントロール能力が日に日に向上している気がします…

亜鉛を摂取すると筋トレの効率が上がる！？ どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー←是非フォローしてくださいね。 最近は、筋トレなどを補助するための、栄養学もそうですが、「心理学」にハマっていま…

筋トレによって足を速くする方法 どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー←是非フォローしてくださいね。 5月に入ったので、そろそろ「運動会」や「体育祭」が行われる頃ではないでしょうか？GW明けから…

筋トレにアミノ酸(BCAA)は必要なのか？ どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー←是非フォローしてくださいね。 本日は非常に花粉がきつくてお悩みの方も多いかもしれませんね。私もその1人です。早いこ…

筋トレとアルコールの関係 どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー←是非フォローしてくださいね。 最近は朝から夜21時くらいまで頑張って勉強なり色々として、その後の晩酌が習慣化してきてしまいました…

女性が筋トレをした方が良い理由 どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー←是非フォローしてくださいね。 最近は日も長くなってきたので夕方が好きになってきました。なぜだか分からないのですが、日の入…

女性が筋トレをした方が良い理由 どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー←是非フォローしてくださいね。 最近はお笑いがやる気に影響するということを知って、やる気が無くなって疲れてきたらサンドウィ…

筋トレの効果、メリット どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー←是非フォローしてくださいね。 最近は「天気が良い時」にはスッキリと目覚め、「天気が良くない時」にはスッキリと目覚めることが出来な…

効率的かつ効果的な筋トレ方法 どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー←是非フォローしてくださいね。 最近は毎日のように家庭教師をしているので、毎日何かしらの予定が入っていることが楽しいですね。…

筋トレの効果を最大化する食事のとり方 どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー←是非フォローしてくださいね。 今日(5/4)は私の22回目のバースデーで御座います。(笑)記念すべき日なのにも関わらずブロ…

筋トレの効果を最大化する食事のとり方 どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー←是非フォローしてくださいね。 今日は決まった時間に起きましたが、雨で眠たくなってしまい、もう一度ぐっすり寝ました(…

速筋(白筋)と遅筋(赤筋)の違い どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー←是非フォローしてくださいね。 最近は寝る時間と起きる時間を固定にしたことにより、朝が大分楽になってきています。皆さんは決ま…