いけちゃんす's diary

大学生向けの記事を執筆しています。恋愛心理学、英語、筋トレetc.雑記ブログです。論文などから得たエビデンスをもとに発信しています。

2019-05-18から1日間の記事一覧

当たり前に思っている人が多すぎ!?【筋トレしている方必見】筋トレなどの運動前にするウォーミングアップは本当に必要なのか? #70

どうもこんばんは。「いけちゃんす@ゆるゆるブロガー」です。Follow @ikechance←是非フォローしてくださいね。 最近は、5時間睡眠を連続で続けているので少し眠いです。立ち仕事ならまだしも、座り仕事なので眠くて眠くて生産的な毎日を送れていないなあ。…