いけちゃんす's diary

大学生向けの記事を執筆しています。恋愛心理学、英語、筋トレetc.雑記ブログです。論文などから得たエビデンスをもとに発信しています。

2019-05-31から1日間の記事一覧

筋トレの恐るべき効果【筋トレをしている方必見】筋肉を付けると健康になるのか? #83

どうもこんばんは。「いけちゃんす@ゆるゆるブロガー」です。Follow @ikechance←是非フォローしてくださいね。 最近は、健康に気を遣って朝からランニングや瞑想を行っています。十分な睡眠を取っているはずなのに眠い気がするのはきっと睡眠の質が低いので…