いけちゃんす's diary

大学生向けの記事を執筆しています。恋愛心理学、英語、筋トレetc.雑記ブログです。論文などから得たエビデンスをもとに発信しています。

2019-04-26から1日間の記事一覧

毎日継続は正義!?【筋トレ初心者必見】筋肉痛でも筋トレをしてもOK? #48

筋肉痛での筋トレ どうもこんばんは。「いけちゃんす@ゆるゆるブロガー」です。いけちゃんす@ゆるゆるブロガー←是非フォローしてくださいね。 最近は、筋トレも習慣化してきまして、継続して半年くらいを迎えます。まだ、上の画像までには到底及びませんが…